Тестостерон

Во-первых, ЗАЧЕМ???

Если Вы дали себе ответ на этот вопрос словом НАДО, то чтобы повысить уровень тестостерона, мужчинам нужно есть пищу богатую цинком. ? Вот продукты которые нужно есть для увеличения уровня тестостерона: курица, говядина, свиные отбивные, обычный обезжиренный йогурт, пшеничные отруби, печеные бобы, орехи, семечки.

Добавьте орехи в ваш первый и последний прием пищи в день. Утренний секс.Скажи до свидание алкоголю.Хороший сон.